2023 Автор: Sydney Black | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-05-22 00:51
Адамдар чоңойгон сайын кереметтерге ишене беришет. Алар муну моюнга алууга жөн эле уялышат. Анткени бойго жеткен адам бутуна бекем туруп, келечекке сергек карашы керек, антпесе ал көп маяналуу жумушка алынбайт жана олуттуу кабыл алынбайт.
ҮЧҮН, биздин өтө реалдуу кеңселерибизде белгиленген сааттардан кийин, биз фантастикалык романдардын беттеринде, гороскоптун божомолдорунда жана башка сыйкырдуу синтетикада адаттан тыш нерсе менен байланышуунун жолун издеп жатабыз.
Ошол эле учурда, бизден анча алыс эмес жерде, Кытайда, бир нече миңдеген жылдар бою эч кимден жашырбаган чыныгы сыйкырчылар жашап келишкен. Адамдардан жашынуу алар үчүн болбогондуктан, алар сыйкырларын өздөрү үчүн үйрөнүшкөн эмес. Тескерисинче, алар ар бир адамга ден соолугун жана жан дүйнөсүнүн тынчтыгын калыбына келтирүүгө жардам берет.
Анын үстүнө, бул "супермендер" башкаларга кантип сыйкырчы болууну үйрөтүшөт. Бул оңой эмес, бирок. Алар цигун кожоюндары деп аталат, анткени алар чи энергиясын кантип башкарууну билишет.
Сырдуу qi
Биринчиден, кереметтүү хи энергия эмне экенин аныктайлы. Кытайлардын айтымында, бул ааламды толтурган табигый күч. Алар qi - бул Аллахтын эманациясы жана ошол эле учурда ар кандай формалар менен маселелердин Жогорку тарабынан жаратылышы үчүн курулуш материалы деп ишенишет. Бул жашоонун булагы жана анын кыймылдаткыч күчү.
Цинин үч негизги түрү бар: асман (tian qi), асман телолорунан жерге таасир этүүчү күчтөрдөн турат, мисалы, күн менен айдын жарыгы, жердик (qi qi), ал абсорбциянын натыйжасында пайда болот. асман менен жердин асмандагы ци жана адамдын (zhen qi), бул адамдын асман менен жер менен болгон өз ара аракеттешүүсүнүн натыйжасы.
Мындан тышкары, ар кандай ци эки принципти аткарат: караңгы инь жана жарык янг, ички тең салмактуулугу жашоону пайда кылат жана алардын гармониясынын бузулушу өлүмгө алып келет.
Байыркы убакта кытайлар асмандагы ци аба ырайын, климатты жана табигый кырсыктарды башкарат деп ишенишкен. Башкача айтканда, ци балансы бузулганда, шамал көтөрүлөт, жамгыр жаайт, кээде тең салмактуулукту калыбына келтирүү бороон -чапкынсыз жана бороон -чапкынсыз бүтпөйт.
Асман империясынын жашоочуларынын айтымында, жердеги ци гармониясынын бузулушу сөзсүз түрдө жер титирөөлөргө жана башка топурак катаклизмдерине алып келгенин божомолдоо оңой. Ал эми адамдык циге келсек, ал асмандагы жердеги денелерин туурап, жарык менен караңгылыктын ортосундагы кичинекей өзгөрүүлөргө өтө кескин жооп берет, бул ооруга, өлүмгө жана андан кийинки чирүүгө алып келет.
Бирок, эгерде адам энергиясы менен бирге асмандагы жана жердеги цинин табигый циклдеринин таасири астында жашаарын жана өнүгөрүн билсеңиз, бул жагымсыз метаморфоздордун баарынан качуунун жолу бар. Жаратылыштын бир бөлүгү катары биз табигый биоритмге көнүү жана бактылуу жашоо үчүн бардык зарыл укуктарга жана мүмкүнчүлүктөргө ээбиз.
Qigong терапиясы
Ошентип, qigong - чи энергиясын башкаруунун жолу. Бул, эреже катары, атайын көнүгүүлөрдүн жардамы менен жасалат, анын максаты Рен Ци балансын сактоо жана анын эбегейсиз потенциалын колдонууну үйрөнүү. Айтмакчы, бул өнөрдү эң чоң пиар кылган адам энергиясын колдонуу жолдору.
Кигонг устасы таштарды бир манжасы менен сындырат, ысык темир таяктарды жалайт, кылыч менен найзанын соккусуна эч кандай кесепети жок. Мындай спектаклди көргөн адам кереметтер болбойт деп ишендирүү пайдасыз.
Кигонгдун негиздөөчүлөрү-таоист кечилдери, алар табияттын маңызын жана өлбөстүктүн сырларын издеп, талыкпаган жана узак мөөнөттүү издөөлөрүндө денесиз рухтар түрткү берген же Индиядан келген биринчи системага туш болушкан. буддизмдин бутактары.
Кийинчерээк, цигун ыкмалары акупунктура, моксибустия, чөптөрдүн дарысы, массаж менен бирге кытайдын салттуу медицинасынын ажырагыс бөлүгү болуп калган.
Учурда, Кытайдын медициналык клиникалары бар, анда дарылоо цигун терапиясынын ыкмаларын милдеттүү түрдө колдонуу менен жүргүзүлөт. Бул борборлордо иштеген qigong чеберлери ички энергияны топтоону жана башкарууну үйрөтүп гана тим болбостон, пациенттин өзүнүн ЦИсине да таасир этет. Бул бир аз Кашпировскийдин сессияларына окшош, бирок алда канча чоң дарылык таасири бар.
Циңизди башкарыңыз
Өзүңүздү цигонг менен машыктыруу үчүн каалоо, эң аз мейкиндик жана мугалим керек. Тажрыйба көрсөткөндөй, цигун класстары айыктыруучу жана ден соолукту чыңдоочу гана таасирге ээ болбостон, адамдын табиятка, башка адамдарга жана өзүнө болгон мамилесин өзгөртөт. Көнүгүүлөр табигый токтоолукту, көңүлдү, ички күчтү жана сабырдуулукту, чыдамкайлыкты жана жакшы ниеттүүлүктү өнүктүрөт, физикалык жана руханий жактан бекемдейт. Qigong практикасынын негизи көңүлдү буруу жана дем алууну жөнгө салуу. Дан-тянь системасынын маанилүү элементи-"кинокабар талаасынын аймагы" деп аталган нерсеге топтолуу. Даосизмдин ишеними боюнча, дан тянь - адамдын денесинин жашоосун колдогон ци аккумулятордун бир түрү. Бул борбор ичтин ылдый жагында жайгашкан жана цинг -ло каналдары аркылуу энергиянын кыймылы үчүн жооп берет - адамдын денесиндеги цинин кыймылынын багыттары. Qigong көнүгүүлөрү статикалык жана динамикалуу. Динамикалык Qigong Кытай, Жапония, Корея жана Вьетнамдагы көпчүлүк согуш өнөрү мектептеринин окуу планынын милдеттүү бөлүгү.
Qi алмашуу - huangqi
БУЛ көнүгүү мээни тынчтандырууга жана ци кыймылын жөнгө салууга багытталган. Бир аз ийилген буттар плечо туурасында түз туруп. Ийиндер жана колдор табигый түрдө эс алышат. Арка түзөлөт, баш таажы менен өйдө көтөрүлөт (baihui чекити): башыңыздын таажысынан асманга асылып турганыңызды элестетиңиз. Жамгырыңды бир аз тарт. Ушундан улам, белдин арткы бөлүгү (mingmen point) бир аз артка тартылып, ичтин асты (дан-тиен аймагы) тартылат. Ошентип, биз дан-тиенде чыңалууну жаратабыз. Кароо алдыга жана ылдыйга багытталган - сиздин алдыңызда 2-3 м аралыкта. Ичтин дем алуусу менен тынч жана билинбегендей дем алыңыз, дем алып жатканда ашказанды бир аз алдыга алып, дем чыгарганда бир аз соруп алыңыз. Дем алуу жумшак, жай, курсак булчуңдарын оорутпастан болушу керек. Тилдин үстүңкү чекити (yinqiao чекити) дем алуу учурунда таңдайга тийет, дем чыгаруу учурунда тил түшүрүлөт. Сиз дем алганда колдоруңуз капталдан, алаканыңыздан өйдө көтөрүлүп, башыңызга көтөрүлөт. Ийиниңиз көтөрүлбөсүн текшериңиз. Дем чыгарып, колду маңдайыбызга түшүрөбүз, алакандарыбызды антеро-медиан меридианы боюнча ичтин ылдый жагына чейин түшүрөбүз, андан кийин буттарыбыздын капталдарына жайабыз. Колдор дененин алдынан 10-15 см аралыкта өтөт. Ошол эле учурда биз денени тигинен бери тигинен окту карай буруп, чөгөлөйбүз. Дене жай ачылышы керек, жана селкинчек эмес. Биз отургучка отургубуз келгендей, сиз чөгүшүңүз керек. Бул кыймыл менен биз баштын таажысынан (baihui чекити) дан-тиенге, анан бутка чейин ци өткөрөбүз. Биз дем алып жатканда, биз кичинекей күн сыяктуу топту дан-тиенге түшүрүп жатканыбызды элестетип көрүңүз. Биз дем алганда туруп, колду капталга жайып, алаканды өйдө көтөрүп, башына алып барабыз жана бүт көнүгүү кайра башталат. Жыйырма бир жолу кайталаъыз. Хуанцини эртең менен ойгонгондон кийин жана кечинде жатуудан жарым саат мурун жасоо сунушталат.
Жибек жиптен жасалган көнүгүүлөр
БУЛ - ички ушу стилинде табылган көнүгүүнүн уникалдуу түрү. Байыркы убакта, алар Xingyiquan жашыруун бөлүмүнө таандык болгон жана бир нече жуманын ичинде адамдын цинин жүгүртүлүшүн сезүү жөндөмүн өнүктүрүүгө мүмкүнчүлүк беришкен. Эски чеберлер бул көнүгүүлөрдү жибек куртунун коконунан жип тартууга окшоштурушкан. "Кокон" өзү дан-тиенде жайгашып, жиптер колго жана бутка кетет. Колдорубузду жана буттарыбызды түздөп сокку учурунда жипти сунабыз, колубузду кайра денеге алып келгенде эс алабыз. Кандайдыр бир кыймылды толтуруучу ички форма болгон бул ичке, бирок өтө күчтүү жиптин жардамы менен бүт дене "жазга толгон". Көңүл буруңуз, ички форма сырткы формага карама -каршы келет, мисалы, колдор жогору көтөрүлгөндө, ци төмөн түшөт жана тескерисинче. Качан мушкер муштуму менен урганда, цинин бир бөлүгү сокку бетине чуркайт, экинчиси арткы бутуна барат. Мына ушундай "ички аралык" пайда болот, ал интерьер стилдеринде "кебезде катылган ийне" деп аталат. Сыртынан караганда, формасы өтө жумшак көрүнүшү мүмкүн жана таасири күчтүү эмес, бирок жиптин ички чыңалуусуна байланыштуу анын аракети өтө оор. Муну салттуу Xingyiquanдин эң маанилүү постулаттарынын бири далилдейт - "катууда жумшак бар, жумшакта - катуу".
