2023 Автор: Sydney Black | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-05-22 00:51
Көз караштын фокусун жылдыруу
Көңүлүбүздү биз ойлонуп жаткан объектке бурабыз. Бул эффективдүү эмес, анткени биз объектиге биринчи караганда эң чоң көлөмдөгү маалыматты тартып алабыз, андыктан аны андан ары кароонун мааниси жок.
Көбүнчө көздүн фокусун жылдырсак, биз көбүрөөк маалымат ала алабыз.
Сиз муну ар түрдүү маалыматты алуу үчүн атайылап жасоону үйрөнүшүңүз керек. Кайда болсоңуз да, айланаңызды кароого аракет кылыңыз, кезектешип айланаңыздагы нерселерге жана адамдарга көңүл буруңуз. Мисалы, эгер сиз көчөдө бара жатсаңыз, анда дайыма алдыңызга же бутуңузга карабаңыз, дүкөндөрдүн терезелерине, жолдун четинде токтогон машиналарга, бак -дарактарга жана асманга карап үйлөр. Ошо сыяктуу эле, эгер сиз автобус же поезд менен бара жатсаңыз, жүргүнчүлөрдү эске алыңыз. Фокусту секундасына эки жолу жылдырууга аракет кылыңыз. Адамдардын жүзүнө көз салып, алардын көкүрөгүнө, колдоруна, буттарына ж.б. Бул көнүгүү маалыматты кабыл алуу жөндөмүңүздү жакшыртып эле койбостон, көзүңүздү эс алат.
Капталдык көрүүнү өнүктүрүү
Биз маалыматтын негизги бөлүгүн түз көрүүдөн алганыбыз менен, перифериялык көрүнүш да салым кошот. Муну текшерүү үчүн төмөнкү эксперименттерди жүргүзсөңүз болот. Китепти алып, алдыңызга түз кармап туруңуз, анан ошол эле багытта кароону улантып, китеп экенин так көргөнгө чейин акырындык менен китепти четке жылдырыңыз. Анан кол шилтеп, китепти көрө албасаңыз да, капталдан бир нерсе термелип жатканын байкайсыз.
Сиз дагы башка эксперимент жасап көрсөңүз болот. Муштумду түз маңдайыңызга жасаңыз, анан дагы эле алдыга карай умтулуңуз, муштумуңузду акырындык менен артка жылдырыңыз, ал көрүү талаасынан чыкмайынча, анан кайра акырын жылдырыңыз, андыктан аны араң көрөсүз. Андан кийин муштумуңузду ачып, беш манжаңызды тең айырмалоого аракет кылыңыз. Балким, сиз аларды так көрө албайсыз. Бул эки эксперимент мээңиздин каптал көрүнүштөн алган маалыматты канчалык начар колдонорун көрсөтөт. Андыктан маалыматты кабыл алуу мүмкүнчүлүктөрүн кеңейтүү үчүн бул көрүү жөндөмүн өнүктүрүү зарыл, бул өз кезегинде сиз тараптан дагы акылдуу аракеттерге алып келет.
Сиз төмөнкү көнүгүүлөр менен перифериялык көрүнүштү өнүктүрүүгө аракет кылсаңыз болот. Бул көнүгүүлөр абдан чарчатуучу, ошондуктан биз сизге муну катары менен он беш мүнөттөн ашык эмес кылып, чарчаган сайын эс алууну сунуштайбыз.
Көнүгүүлөрдү жасоо үчүн, көздүн деңгээлинде бекитүүчү жери бар бош дубалга каршы ыңгайлуу креслого отуруңуз. Көзүңүздү ушул жерге бурушуңуз керек, жана көздүн чарчоосун басуу үчүн, көздү ирмегиле, бул фокусту жылдыруу менен бирге көздүн чарчоосун, ошондой эле кыймылдуу фокусту кетирет.
Көнүгүү:
Көзүңүздүн деңгээлинде дубалда жайгашкан фиксация чекитине көзүңүздү токтотуп, өзүңүздүн жаныңызда болгон нерсеге көңүл бурууга аракет кылыңыз. Сиз, балким, башында эч нерсе көрбөйсүз, бирок бул көнүгүүнү бир нече күн жасасаңыз, анда перифериялык көзүңүздүн курч болуп калганын байкайсыз.
Көнүгүү:
Барактарды жыйырма жыйырма беш сантиметр өлчөмүндө даярдап, аларга алфавиттин тамгаларын жана / же бирден онго чейинки сандарды жазыңыз. Тамгаларды ачык түстөргө боёгула, анан барактарды карталар палубасы сыяктуу аралаштыргыла. Андан кийин, отургучка отуруп, аларга оңой жетүү үчүн карттардын топтомун столдун үстүнө коюңуз.
Андан кийин, бирден картаны алып, аны түз көрүү талаасынан алыс кармаңыз жана капталдан көрүүнүн жардамы менен ага жазылган тамганы же санды көрүүгө аракет кылыңыз.
Бул көнүгүүлөр менен бир аз ийгиликтерге жеткенден кийин, карттардын кароо бурчун жетимиш же сексен градуска чейин көбөйтө аласыз, бул көрүнүштүн тышкы чеги. Бул көнүгүүнү жетимиш градус бурчта жасай алгандан кийин, үчүнчү көнүгүүнү баштоо сунушталат, анда кичине нерселер менен күрөшүүгө туура келет.
Көнүгүү:
Бул көнүгүү үчүн алфавиттин жана сандардын тамгалары бар жаңы карталарды даярдаңыз, алар мурункуларга караганда үчтөн бир аз кичине болушу керек. Андан кийин жогоруда сүрөттөлгөн көнүгүүнү улантыңыз. Жаңы карттардагы тамгаларды жана сандарды кантип айырмалоону үйрөнгөндөн кийин, алардын өлчөмүн дагы кичирейтип, кичине карттарга жеткенче жасай аласыз. Эгерде сиз бул көнүгүүнү тырышчаактык менен жасасаңыз, анда сиз өзүңүздүн чоң көз карашыңыз менен чоң тамгалар менен басылган китептерди окууну үйрөнө аласыз.
Албетте, сиз түз көрүүнүн жардамы менен окууга көбүрөөк көнүп калдыңыз жана жогорудагы көнүгүү сизди каптал көздүн жардамы менен окууну үйрөтүү үчүн эмес, жөн гана аны өнүктүрүүгө жардам берип, көлөмүнүн көбөйүшүнө өбөлгө түзөт. мээңиздин ошол учурга чейин уктап турган, кыймылсыздыктан бардык сапаттарын жоготкон бөлүктөрүн алып, аларды ойгото аласыз. Эстен чыгарбаңыз, каптал көрүүнү өнүктүрүү мээнин физикалык ден соолугун сактоо жана алынган маалыматтын көлөмүн жогорулатуу үчүн маанилүү.
Чоо -жайын түшүрүү жөндөмүн өнүктүрүү
Каптал жактан көрүү талаасына түшкөн деталдарды кармабаганыбыздан тышкары, алдыбыздагы объекттерди карап жатканда кээде майда деталдарды да сагынабыз. Эсиңизде болсун, сизден бир нерсени сүрөттөө канчалык көп суралган жана сиз анын кандай экенин байкаган жоксуз деп жооп бергенсиз. Кадимки шарттарда майда -чүйдөсүнө чейин үйрөнүүнү үйрөнүү үчүн, төмөнкү көнүгүүнү күнүнө бир же эки жолу, жок эле дегенде, бир мүнөткө жасап көрүңүз.
Көнүгүү:
Каалаган нерсеңизди алып, ар тараптан кылдат текшерип алыңыз. Теманы бардык майда -чүйдөсүнө чейин жаттап алгандыгыңызга ишенмейинче текшерүүнү улантыңыз. Колуңузда карандаш бар дейли. Анын канчалык узун экенине, түсүнө, бети канча жүздү түзөөрүнө, анын үстүндө эмне жазылганына, жазуунун түсү кандай болгонуна, өчүргүч кантип бекитилгенине (металл же пластикалык алкак), кандай оймо жасалганына көңүл буруңуз темир алкакта, карандашка кандай формада өчүргүч орнотулган ж.б. Сиз, балким, буга чейин байкабаган жөнөкөй карандашты канчалык жаңы үйрөнгөнүңүз таң калтырат. Көзүңүзгө урунган башка нерселер менен да ушундай кылсаңыз болот.
Сиз ошондой эле маалыматты кабыл алуу ылдамдыгын жогорулатуу аркылуу деталдарды тартуу жөндөмүн өнүктүрө аласыз. Биз сизге төмөнкү көнүгүүнү колдонууну сунуштайбыз, ал үчүн сизге жардамчы керек болот.
Көнүгүү:
Өзүңүздүн карточкаңызды капталдан көрүүнү өнүктүрүүгө окшош сатып алыңыз же жасаңыз жана аларга жөнөкөй сөздөрдү же сандарды жазыңыз. Андан кийин, сиздин жардамчыңыз сиздин алдыңызда туруп, бул карталарды өзгөчө тартипте көрсөтүшү керек. Ал карттарды көз алдыңызга тез өткөрүп берүү үчүн талап кылынган убакыттан көпкө кароого жол бербеши керек. Адегенде картада сүрөттөлгөн сөздү же цифраны эске албай турганыңыз түшүнүктүү, бирок кийин бир нече көнүгүүлөрдөн кийин карталарга жазылган сөздөрдү талдоо оңой жана жеңил болуп калат.
Кыймылдуу нерселерди көзөмөлдөө жөндөмүн өнүктүрүү
Көптөгөн адамдар кыймылдуу объектилерди көзөмөлдөө кыйынга турат. Бул стадиондо беттеш учурунда байкалат, көрүүчүлөр оюнчулар топту сүзгөн учурду гана көрүшөт. Алар учуп бараткан топту көрүшпөйт. Кыймылдуу объектилерге көз салуу кыйын болсо, сиз аракет кыла турган ар кандай көнүгүүлөр бар. Мисалы, сиз коңшу балдардын баскетбол ойногонун көрө аласыз же өтүп бара жаткан машиналардын номерлерин окууга аракет кылсаңыз болот. Ал эми үйдөгү олуттуу жумуш үчүн төмөнкү көнүгүүнү колдонсоңуз болот.
Көнүгүү:
Бул көнүгүүнү аягына чыгаруу үчүн сизге эски айланма табак керек болот. Пластинканы бурулуучу столго коюп, күйгүзүңүз жана жазуудагы жазууну окууга аракет кылыңыз. Эгер бул сиз үчүн өтө татаал көрүнсө (жана, балким, болот), анда ылайыктуу өлчөмдөгү калың кагазды алып, ага чоң тамгалар менен кандайдыр бир жазууну жазыңыз. Плеерди ар кандай жазуулары бар жана каалаган тартипте (кайсынысын билбөө үчүн) бир нече мындай "рекорддорду" даярдап, күйгүзүп, өзүңүз жазган жазууну окуганга аракет кылыңыз. Сиз төмөн ылдамдык менен баштап, анан акырындык менен көбөйтө аласыз.
