2023 Автор: Sydney Black | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-05-22 00:51
Физикалык оорунун потенциалдуу себептерине айлана -чөйрөнүн булганышы, туура эмес тамактануу, кыймылдын жоктугу жана инфекция кирет. Биз жогоруда айтканбыз, ар бир конституциялык типке ылайыктуу адаттарды өнүктүрүү керек.
Бул туруктуулук, мобилдүүлүк, ийкемдүүлүк, күч үчүн өтө маанилүү.
ФИЗИКАЛЫК КӨНҮГҮҮНҮН ЖОКТУГУ
Дене тарбия тарыхы миңдеген жылдарга барып такалат. III кылымда. BC Брахмандык дарыгерлер мыкты ден соолуктун негизги компоненти катары табигый айыгууну колдонушкан. Күнүмдүк көнүгүү - бул физикалык ден соолугуңуз үчүн жоопкерчиликти алуу. Йога мекени Индияда. Анын көптөгөн позалары жаныбарлардын кантип сунуп жатканын байкоодо пайда болгон. Тай Чи Кытайдан келген жана анын терапиялык кыймылдары ооруну жана башка көйгөйлөрдү жоюу үчүн ыйык кызмат кылуучулар тарабынан жазылган. Байыркы гректерде медицина кудайы Эскулапийге арналган ибадатканалар болгон, алардын кызматчылары айыгуу менен алектенишкен. Көнүгүүнүн жоктугу булчуңдарды гана алсыратып, аларды жалкоо кылбайт, чындык булчуңдардын жыйрылышы лимфа системасын тазалайт, алар аркылуу токсиндер чыгарылат, демек, булчуң активдүүлүгү жок болгон учурда лимфа саздагы сууга окшоп токтоп калат. Клеткалар токсиндер менен курчалып, ооруй баштайт.
Көнүгүү сөөктөрдү келечекте колдонула турган кальций жана башка минералдар менен камсыздайт. Көнүгүүнүн жоктугу карылыкта остеопороздун пайда болуу коркунучун жогорулатат. Метаболизм процесстеринин үчтөн экиси булчуңдарда болот. Булчуңдардын алсыздыгы зат алмашууну төмөндөтөт жана иммундук системаны начарлатат.
АЙЛАНА-ЧӨЙРӨ
Бүгүн дүйнө жүзү боюнча мурда болбогон оорулар бар. Адамзат сууну химиялык заттар жана пестициддер менен булгап жатат, анын эффекттери жөнүндө биз аз билебиз. Биз өзүбүздү цивилизациялуу адамдар деп эсептейбиз, бирок дүйнөнү өзгөртүү аракеттерибиз көптөгөн оорулардын пайда болушуна алып келет.
Организмде дисбаланс иммунитет начарлаганда пайда болот. Оорулардын санынын өсүшүнө иммундук системанын бара -бара начарлашы шарт түзөт. Айлана химиялык заттар менен ашыкча жүктөлгөн - жер семирткичтер, пестициддер, гербициддер, пластмассалар; нефтинин төгүлүшү, уулуу суулар дарыяларга куят, аба уулуу түтүн менен булганат. Биз планета үчүн, анын бизге берген белектери үчүн жоопкерчиликти алып, ага кам көрө башташыбыз керек. Адамдар бири -бирин укпаса жана кызматташпаса дисбаланс пайда болот. Биз жаратылыштын табигый мыйзамдарын унутуп, аларды өндүрүш жана соода мыйзамдары менен алмаштырдык. Дисармония планетанын бүт калкына таасир этет. Булгануу көбөйүүдө. Жерге, сууга жана абага кирген уулар азык пирамидасынын бир бөлүгүнө айланат. Жана биз бул чынжырдын эң жогорку звеносу катары башкаларга караганда булгануунун таасиринен көбүрөөк жапа чегебиз.
Адам Өзү менен Аалам бир экенин түшүнө баштаганда, анын ичинде айыгуу процесси башталат. Жакшы жана энергиялуу сезим бизге күч жана тунуктук сезимин берет, ички гармонияга жетүү менен биз айлана -чөйрөнү айыктыруунун жолдорун табабыз.
Биз жогорку лидерликке жолукканыбызда, биздин праникалык калканыбыз бекемделет. Биз бүгүнкү ооруларга каршы турууга күчүбүз жетет. Көптөгөн оорулар биздин абалыбызды жана баалуулуктарыбыздын деңгээлин чагылдырат. Ой жүгүртүүңүздү өзгөртүңүз, аракет кылыңыз, ошондо дүйнө өзгөрөт.
Ядролук жана казылып алынган отун энергиясынан башка энергияны издөөнүн зарылдыгы бар. Калдыктарды толугураак пайдалануунун жолдорун издөө керек. Биз критикалык чекитке жакындап калдык жана Бүтүн жөнүндө ойлонуп, жоопкерчилигибизди түшүнүшүбүз керек.
• Адамзат билиши керек болгон нерсе буга чейин берилген. Колдонууга убакыт келди
мыйзамдар.
• Тамак -аш пирамидасынын түбүндө эмне бар экенин жегиле. Вегетариандар узак жашашат.
• Органикалык продуктыларды сатып алыңыз. "Органикалык" дыйкандарды жана "органикалык" продукцияны сатуучуларды колдоо. Биз акча менен добуш беребиз. "Органикалык эмес" сатып алганда, биз химиялык заттарга добуш беребиз.
• Унааларды азыраак колдонуңуз. Кошуналарыңыз менен биригип, кимдир бирөөнү минүүгө же минүүгө аракет кылыңыз. Күйүүчү май аз сарптаган машиналарды сатып алыңыз. Энергияны үнөмдөөчү муздаткычтарды, суу жылыткычтарды ж.б. сатып алыңыз.
• Өзүңүз бышырыңыз. Ошондо сиз эмне жегениңизди жана эмнеге добуш бергениңизди билесиз.
• Кайра иштетилүүчү буюмдарды ыргытпаңыз.
Мезгил -мезгили менен тазалоо тышкы чөйрөдө гана эмес, өзүңүздүн ичинде да жасалышы керек. Бардык дене системаларын "амадан" жана тең салмаксыздыктан сезондук тазалоонун өзгөчө тартиби бар - панчакарма
ТАМАК
Кырктан ашкандардын көбү дайыма ооруп калышат окшойт. Бул диабет, жогорку кан басымы, ревматизм, артрит, астма, жүрөк оорулары же рак болушу мүмкүн. Бирок бул оорулардын көбүн туура тамактануу менен алдын алууга болот. Тилекке каршы, өтө аз адамдар тамак -ашына таң калышат. Көбүнчө адамдар ырахат табууну каалашат жана башка адамдар даярдаган тамакты жешет. Келгиле, Baskin Robbins балмуздакынын даамын, Heins соусунун 57 түрүн, KFS тоок канаттарын ж.б. Байыркы доордун дарыгери Чарака: «Бардык жандыктардын жашоосу тамак -ашта; өң, аң -сезимдин тунуктугу, үн, күч жана акыл - баары тамактан башталат. " Ал ошондой эле денеге керектүү көлөмдө оңой сиңирилүүчү тамакты кабыл албоо керектигин айтты. Аз сиңирилүүчү тамактар диетанын кичине бөлүгүн гана түзүшү керек. Мындан тышкары, аны күн сайын жесе болбойт. Ашыкча сапатсыз тамак -аш экологияга жана микробдорго караганда дисбаланска жана ооруга алып келет. Кийинки, биз туура тамактануу деген эмне экенин жакшылап карап чыгабыз. Чындыгында, биз жашаш үчүн жешибиз керек … ЖЕ ЖЕШ ҮЧҮН Жашабайбыз.
ЖУГУМДУУ ООРУЛАР
Иммундук системабызды сактоого убакыт бөлсөк, жугуштуу оорулар бизге жете албайт. Тең салмактуу жана күчтүү дене ооруга туруштук берет. Бизде иммунитеттин үч түрү бар - активдүү, пассивдүү жана тубаса.
Пассивдүү иммунитет бала эне курсагында жатканда жана эмчек эмизүү учурунда коргоочу механизмдердин (антителолордун) энеден балага өтүшүнөн улам пайда болот. Бул мүмкүн болушунча көп аялдар балдарын мүмкүн болушунча көбүрөөк эмизүү үчүн жакшы аргумент. Ондогон жылдар бою (1950 -жылдан 1990 -жылдарга чейин), текебер илимдин колдоосу менен ымыркайдын формулалык өнөктүгү аялдарга эмчек эмизүүнүн кереги жок экенин далилдөөгө аракет кылышкан. Бул мезгилде төрөлгөн көптөгөн адамдар пассивдүү иммунитеттин жоктугунан жапа чеккен деп божомолдоого болот.
Активдүү же алынган иммунитет вирустук же бактериялык инфекция менен жолугушкандан кийин пайда болот. Көбүнчө бул белгилүү бир микроорганизмге мүнөздүү. Ошентип, бир жолу паротит, чечек же кызамык менен ооругандан кийин, биз жуккан адамдар менен байланышсак дагы, эч качан оорубайбыз. Буга чейин энелер балдарын ооруп калуу үчүн балдарын үй -бүлөсүндө чечек болгон досторуна же туугандарына алып кетишкен. Алар чаң тазалоочулар эч качан оорубайт деп айтышат - балким, алар көптөгөн адамдардын микробдору менен жолугушкандыктан. Өзүңдү бул дүйнөдөн бөлбө. Америкалык индейлер арасында колония болгондон кийин, жалпы оорулардан (паротит, кызамык) чоң жоготуулар болгон - 90%га чейин, бул орто кылымдагы Европанын антисанитардык шартында "багылган" вирустар түшкөн индиялык уруулардын изоляциясына байланыштуу болгон..
Эгерде биз пассивдүү да, активдүү да иммунитет жок нерсеге жолуксак, тубаса иммунитет иштетилет. Бул коргоо жалпы ден соолукка көз каранды. Бул жерде баары маанилүү - иммунитеттин күчү, иммундук реакциянын ылдамдыгы жана дененин энергетикалык запасы. Ден соолугу начар тамактануудан, эмоционалдык же интеллектуалдык стресстен, аллергиядан, экологиянын катаал шарттарынан жабыркаган адам дени сак адамга караганда көбүрөөк жапа чегет. Ага иммундук жоопту иштеп чыгуу үчүн көп убакыт талап кылынат.
Дошалардагы дисбаланс стрессти жогорулатат жана иммундук жоопту жайлатат. Баарыбыздын төрөлгөндөн баштап күчтүү жана алсыз жактарыбыз бар. "Доша" сөзүнүн котормолорунун бири - "жетишсиздик" же "жарака" (жер титирөөдөн пайда болгон жер кабыгынын жаракасы сыяктуу). Дошалардагы дисбаланс биздин конституциянын жаракаларын кеңейтет. Дал ушул "жаракаларда" ама (сиңирилбеген калдыктар, токсиндер) топтолуп, оору күч алат. Оору ысырапкорчулукту жакшы көрөт. Тоо булагына караганда сазда табылуучу ченемсиз көп бактериялар бар. Эгерде биз тең салмактуулукта болсок, анда бардык "жаракалар" жабылган - калдыктар жана оорулар кармай албайт. Эгерде биздин конституция төрөлгөндөн эле күчтүү болсо, анда досалардын козголоңу узак убакыт бою эч кандай симптомдорду көрсөтпөшү мүмкүн. Эгерде конституция алсыз болсо жана досалар тең салмактуулуктан чыкса, анда симптомдор дароо көрүнөт.
Жыйынтыктасак, инфекциядан коргонуунун эң жакшы жолу - досаларыңызды тең салмакта кармоо, пайдалуу заттарга бай табигый "органикалык" тамактарды жеп, жашоодогу максаттарыңызды унутпоо.
