Эгерде сиз башка өлкөлөргө эс алууга бара турган болсоңуз, анда биринчи жардам кутусу сөзсүз керек. Дене-бой көнүп калган климатка караганда таптакыр башка климатка ээ жерлер жөнүндө сөз болгондо, аны туура даярдоо абдан маанилүү.
Салттуу топтом
Биринчи кадам - дарылоочу шкафка күнүмдүк жашоодо колдонгон бардык нерселерди дароо салып коюу. Булар ар кандай өнөкөт ооруларга, аллергияга, баш ооруга жана башка көйгөйлөргө каршы дары-дармектер болушу мүмкүн. Баарын бир аз маржа менен кабыл алсаңыз жакшы болот.
Эгер сиз аба каттамын же деңизге саякаттоону пландап жатсаңыз, анда кыймылдоочу таблеткаларды унутпаңыз. Ылайыктуу "Avia-more", "Aeron" жана башка каражаттар. Эгер сизде аллергия болбосо дагы, аллергияга каршы дарыларды ичүү керек. Экзотикалык тамактарга же курт-кумурскалардын чагуусуна реакция болуп, көйгөй күтүлбөгөн жерден сизден өтүп кетиши мүмкүн. Мисалы, сиз менен кошо төмөнкү тизмеден бир нерсени алуу керек: Супрастин, Кларитин же Синафлан майын. Ооруну басуучу каражаттарды унутпаңыз. Бул жерден сизге тааныш жана натыйжалуу нерсени тандасаңыз жакшы болот.
Милдеттүү компонент ар кандай тамак сиңирүү органдарынын бузулушу үчүн дары-дармектер: активдештирилген көмүртек, "Maalox", "Gastal" же "Rennie", "Immodium", "Festal" же башка аналогдор. Башка дары-дармектерди сатып алсаңыз болот, эң негизгиси, тизмеге уулануудан (активдештирилген көмүрдөн жакшы нерсе ойлоп табылган эмес), ичеги-карындын ашказанынан же ашказанынан, ошондой эле ич катуудан жана ич өткөктөн бир нерсе кириши керек.
Деңиз жана күн
Египетте сууга түшүү жана деңизде сүзүү суук тийип калуу коркунучун жаратат. Ошондуктан, "Аспирин" же "Парацетамол", кулак жана көз тамчылары, жөтөл жана суукка каршы каражаттарды ичип алыңыз.
Египетте күн дээрлик дайыма жаркырап турат, ошондуктан терини ультрафиолет нурларынан коргоонун каражаттары да абдан маанилүү. Күнгө күйгөндөн кийин күндөн коргогон крем жана май, ошондой эле күйгүзүүчү бир нерсе, мисалы, "Куткаруучу" же "Кароолчу". Бул майлардын дагы башка пайдалуу касиеттери бар, андыктан алардын айрымдарын сөзсүз алып жүрүү керек.
Жараттарды жана жаракаттарды дарылоо
Жабыштыруучу шыбактар, стерилденген бинт, антисептикалык салфеткалар жана пахтадан жасалган таякчалар сыяктуу тааныш жана жөнөкөй нерселерди каалаган өлкөдөн сатып алууга болот, бирок сиз ар дайым ушул нерсенин толук топтомун, жок дегенде, эң аз өлчөмдө алып жүрүшүңүз керек. Дары-дармек шкафына жана антисептикке салып, сыйрылган жерлерин дарылап, курт-кумурскалардын чагышын майлап салыңыз. Бул йод таякчасы, суутек перекиси же хлоргексидин болушу мүмкүн (акыркы экөө жытсыз жана түссүз экендиги менен айырмаланат).
Андан тышкары, сизге керек болушу мүмкүн
Эгер сиз өзүн жаман сезсеңиз, термометр сиздин белгилериңизди аныктоого жардам берет. 130 миллиметрден ашык сымап термометрлери жана суюктуктар жүктү көтөрүп жүрүүгө болбой тургандыгын унутпаңыз. Кан басымы кыйынчылыктарга туш болгон адамдар тонометрди унутпашы керек.
Адилеттүү секс кызматкерлери сөзсүз түрдө жеке гигиена каражаттарын ала жүрүшү керек. Каникул учурунда этек кир күтүлбөсө дагы, климаттын кескин өзгөрүшүнөн улам цикл жоголуп кетиши мүмкүн.
Камсыздандыруу антибиотиктерге караганда жакшыраак
Антибиотиктерди ичүү керекпи же жокпу деген маселе талаштуу. Эң негизгиси, вируска каршы же сезгенүүгө каршы дары-дармектер керек экендигин аныктоочу дарыгер болбосоңуз, өзүңүзгө диагноз коюу оңой эмес. Курстун узактыгын өзүңүз аныктай албайсыз. Ошондуктан, өзүңүздүн коопсуздугуңузга ишенип, медициналык камсыздандыруу жөнүндө унутпаңыз. Туура дарылоону квалификациялуу дарыгер гана дайындай алат.
