Сиз төрөлгөн сууда сүзүүчү болсоңуз дагы, өзүн сууда амфибиялуу адамдай сезсеңиз да, сууну жана анын үстүнө, тереңдик, айлана-чөйрө адамдарга жат экендигин ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз. Заманбап технологиялар жана жашоону колдоо тутумдары бүгүнкү күндө жаңы башталгычтар үчүн дагы терең сууга секирүүгө мүмкүнчүлүк берди. Бул процесстин ачыктан-ачык жеңилдиги, эгер сиз өзүңүздүн күзөтүңүздү жоготуп, тереңдикте этиятсыз болсоңуз, анда сизге ырайымсыз тамашаны ойготушу мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Эгерде сиз сууга секирүү менен олуттуу алектенип, 30-40 метрге чейинки тереңдикти багындыргыңыз келсе, анда жоопкерчиликти жана коомчулуктун сезимин өстүрүшүңүз керек. Анткени коопсуздуктун негизги эрежелери сууга секирүүнү жалгыз жасабоо керектигин көрсөтөт. Сиздин шеригиңиз сиз үчүн жооп берет, сиз ал үчүн жооптуусуз. Ошондой эле Deep Diver сертификаты менен ушундай тереңдикке сүңгүп кете алаарыңызды эсиңизден чыгарбаңыз.
2-кадам
Кургак жерде сууга секирүү боюнча профессионал спортчулардын көпчүлүгү дем алуу жөндөмдөрүн өркүндөтүүгө багытталган атайын йога көнүгүүлөрүн жасашат. Жок дегенде эң жөнөкөй дем алуу көнүгүүлөрүн өздөштүрүңүз же бул жөнүндө профессионалдык инструктордон керектүү билимди алыңыз. Бул сизге сууга секирүү режимин туура пландаштырууга жана чукул кырдаалдарды түшүнүп, алардан этияттык менен качпастан, терең жүрүүгө мүмкүндүк берет.
3-кадам
Сууга түшүүдөн мурун физикалык абалыңызга өзгөчө көңүл буруңуз, ага чейин айрым дары-дармектерди, спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүнү таптакыр карама-каршы келет. Ал эми сизде суук тийип, мурдуңуз бүтүп калса, тереңдикте кыла турган эч нерсеңиз жок. Сиздин физикалык формага ээ экендигиңизди тастыктаган медициналык маалым катыңыз болушу керек.
4-кадам
Терең сүңгүү учурунда анын бардык параметрлерин көзөмөлдөңүз: убакыт, тереңдик, калган аба менен камсыздоо. Сиздин жабдуулар сууга түшүүдөн мурун текшерилип, толук кандуу иштеши керек. Ар дайым өнөктөшүңүздүн көз алдында жүрүңүз. Кадимки сүйлөөнү алмаштырган иммерсиялык белгилер менен алмашуу тутумун үйрөнүңүз. Ачык түстө жана суу тилкесинде жакшы көрүнүп турган тиштүү кийимдерди жана суу костюмдарын колдонуңуз. Алыстан караганда сууда сары түстө көрүнүп, тереңдиктеги кызыл дээрлик кара болуп, жоголуп кетет.
5-кадам
Декомпрессиялык оорудан сактануу үчүн, тереңдиктен көтөрүлүү жай болушу керек - аба көбүкчөлөрүнөн ылдам эмес. Сууга сүңгүү тереңдигин жана ага кеткен убакытты туура пландаштырыңыз, бул үчүн атайын таблицаларды - суучулдук окуу китептеринин тиркемелерин же сүңгүү компьютерин колдонуңуз. Коопсуздукту токтотууну унутпаңыз - ар бир сууга чөмүлгөндөн кийин 5 метр тереңдикте 3 мүнөт, ал эми сизде кеминде 50 бар аба бар, ал эми сууга түшкөндөн кийин жана жер бетине чыкканда - кеминде 30-40 бар.
