Көпчүлүк адамдар козу карындарды жана мөмөлөрдү издөө үчүн токойго кирип, ден соолугун жоготпой, аман-эсен үйүнө кайтуу үчүн керектүү нерселерди алып кетүүнү ойлонушпайт. Жегенге жарактуу өсүмдүктөрдү жана козу карындарды табуу, өзүңүздү суу менен камсыз кылуу үчүн, ансыз узак жашоо мүмкүн эмес, сиз белгилүү бир билимге ээ болуңуз.
Нускамалар
1 кадам
Бир ууч сөөлжанды казып, агын сууга бир нече саатка коюңуз. Бул аларга сиңирилген топуракты калтырат, эгер мүмкүн болсо, аларды жегенге чейин кайнатыңыз. Албетте, мындай "идиш-аяк" бир заматта жийиркеничтүү, бирок бул эң пайдалуу белоктуу тамак экендигин унутпаш керек.
2-кадам
Баканы кармаганга аракет кыл. Анын эти тооктун даамын таттуу кылат. Бакадагы терини сыйрып алып, отко кууруп алууга мүмкүнчүлүгүңүз болсо, буттарын таякчалардын үстүнө коюңуз. Анча жагымдуу эмес токой "оюну" - чычкандар. Бирок аларды алуу бакаларга караганда кыйла кыйын. Этти кескелдирик, чегиртке, жылан менен да алмаштырса болот.
3-кадам
Дарыя же көл таап, лилия гүлдөрүн издөөгө аракет кылыңыз. Алардын тамырлары белокко, кантка жана крахмалга бай. Аларды кургатып, агын сууга салып, ун кылып майдалап алыңыз. Шорпого токчулук үчүн кошсо болот же нанга бышырса болот. Бул унду каакымдын тамырынан жана кара дарагынан жасаса болот. Репейное тамырларын табуу. Аларды каалаган формада жесе болот.
4-кадам
Чаңкооңузду кандыруу үчүн кайыңдын ширесин колдонуңуз. Жаш кайыңдын кабыгынан V түрүндөгү бир нече тешиктерди кесип ал. Жалбырактарды оюктарга түрүп, тешиктерге кыстарыңыз. Бакка шире чогултуу үчүн идишти байлап коюңуз. Клен ширесин дагы ушул сыяктуу жол менен алууга болот. Эгер сиз каттейл тамырларын тапсаңыз, анда аларды бөлүктөргө бөлүп, кургатып, майдалаңыз. Алынган аралашманын ичинен кофе ичимдиктерин демдеп алсаңыз болот. Чайды ар кандай чөптөрдөн жасап, мөмө-жемиштер менен жаңгактарды десерт катары колдонсо болот.
