Эми жумуштан бошоп, көптөн күткөн мезгил келди. Кесиптештер кандайдыр бир көрө албастык менен карашат, анткени сизди эки жума чыныгы эс алуу күтүп турат. Өзүңүздү кубантыш үчүн, кесиптештериңиз, досторуңуз менен эс алууну белгилеңиз же дароо саякатка чыгыңыз.
Нускамалар
1 кадам
Эс алуу күнүңүздү жумуштан туура белгилеп баштаңыз. Кесиптештериңиз үчүн чакан майрамдык дасторкон даярдаңыз, алар жумуш күнүнүн же жуманын аягында бир аз эс алышы үчүн. Бир аз отуруп, бош күндөрүңүздү кандай өткөрүүнү пландап жатканыңыз жөнүндө айтып бериңиз. Көңүлдүү маанайды түзүү үчүн сөзсүз түрдө фондук музыканы кошуңуз. Кесиптештериңизге каникулга кетүүнү каалаган жерлериңизди көрсөткөн брошюраны көрсөтүңүз.
2-кадам
Эң көп баарлашкан кесиптештериңизди жумуштан кийин же эртеси кафеге чакырыңыз. Сиздин каникулуңуз - бул мода тенденцияларынан баштап, ушул жылдын эң мыкты саякаттоо багыттарына чейинки ар кандай темада чогулуп, талкуулоо үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Эгерде сиз кесиптештердин катышуусунан бир аз тажап калсаңыз, анда жөн гана досторуңузду кафеге же үйгө чогултуп, шампан, мөмө-жемиштер, балмуздак менен чыныгы майрамдык кече уюштуруңуз.
3-кадам
Каникул жылуу мезгилге туш келгенде, досторуңузду кыска мөөнөткө жаратылышка саякаттоого, барбекюге барууга же жөн гана велосипед тебүүгө чакырыңыз. Ошондой эле ролик конькилери менен шаар боюнча кыска экскурсия жасай аласыз. Мындай спорттук иш-чара сергектикти жана жакшы маанайды көтөрөт, сиз өзүн бардык маселелерден эркин адамдай сезесиз.
4-кадам
Өзүңүзгө белек бериңиз: эс алуу башталган күнгө туура жолдомо алыңыз! Ырас, учак кечинде же түн ичинде учуп кетишин болжолдоого аракет кылышыбыз керек. Сумкаңызды ороп алыңыз, өзүңүз менен кошо жумушка алып барыңыз. Керек болгон учурда аэропортко жеткирип турган таксини чакырыңыз. Бир нече сааттан кийин сиз эркиндикке ээ болуп, деңиздин жээгинде болосуз.
5-кадам
Сапарыңызды туура пландаштырыңыз. Жумушка кетерден бир нече күн мурун үйгө жетүүгө аракет кылыңыз. Ошентип, организм жумушчу режимине ыңгайлашып, күүлөнө алат.
