Тоо туризмин альпинизм менен чаташтырбоо керек. Мындай көтөрүлүш үчүн салкын шаймандардын же атайын жылдык квалификациянын болушу шарт эмес. Бирок тоо туризминде чокуга чыгуу үчүн дене тарбия көнүгүүлөрүнө даярданып, бийиктиктен чочулабоо керек.
Башкалардын көңүлүн чөгөртпөө жана жагымсыз жаракат албоо үчүн, алдыдагы өнөктүктү даярдоого өтө жоопкерчиликтүү мамиле жасашыңыз керек.
Тоо туристи үчүн ар бир тоо ылайыктуу эмес, анткени так эреже бар: тоо туризми - бийиктиги үч миң метрден жана андан жогору башталган тоого чыгуу. Ошондуктан, мисалы, Крымда туризмдин көрсөтүлгөн түрү менен алектенүү мүмкүн эмес. Бирок Крым тоолорунда машыгуу жана керектүү тажрыйба топтоо эч качан зыян келтирбейт.
Тоо туризмине спорт дарыгери гана уруксат бере алат, анткени каршы көрсөткүчтөрдүн тизмеси абдан таасирдүү. Биринчиден, жүрөк жана кан тамыр көйгөйлөрү бар адамдарга, акыркы жумаларда жугуштуу ооруга чалдыккан, өнөкөт гепатитке, эндокриндик системанын ооруларына, дем алуу жана назофаринс көйгөйлөрүнө тоого чыгууга тыюу салынат.
Эгерде адам медициналык кароодон ийгиликтүү өтүп, жетиштүү деңгээлде дене тарбия даярдыгы болсо, анда ылайыктуу кийим жана рюкзакты толтуруу үчүн керектүү нерселерди алуу керек.
Базардан чыккан кийимдер мындай окуяга дароо жок болуп кетет, анткени алардын күчү жетишсиз жана тоолуу шарттарга туруштук бере албайт. Материалдардын сапатына жана алардын жылуулукту сактоо жөндөмүнө ишенүү үчүн, атайын дүкөндөн буюмдарды тандашыңыз керек.
Тоолордо саякаттоодо керектүү нерселердин минималдуу тизмеси: шамалдан коргой турган кийимдер, күн креми, жамгырдан коргой турган кап, атайын жасалган тоо өтүктөрү же кроссовкалар (бардыгы жылдын мезгилине байланыштуу), өзгөрүлмө бут кийим унаа токтоочу жайда эс алуу үчүн, маңдайкы фонарь, суу сактоочу колба, жол төшөгү, уктаган баштык жана, албетте, жогоруда айтылгандардын бардыгы кылдаттык менен салынган 60 литрге чейинки рюкзак.
Ошондой эле, коопсуздук үчүн башталгыч альпинист үчүн минималдуу шаймандар сатылып алынышы керек.
