Каникулга кетип, көпчүлүгү жээкте көңүлдүү көңүл ачууну, кызыктуу экскурсияларды жана тоо чокуларына чыгууну гана элестетишет. Ошого карабастан, күтүлбөгөн жерден башталган оорунун кесепетинен пландарыңыз бузулбашы үчүн кам көрүү керек. Аптечканы билгичтик менен чогултуп, туристке коркунуч туудурган оорулардын көпчүлүгүнө туруштук бере аласыз.
Эс алуу учакка отургандан, вагондордун текчесиндеги китеп менен ыңгайлуу отуруп алганыңыздан же унааңыздан орун алган учурдан башталат. Эгер сиздин сапарыңыз узак сапарларды камтыса, анда кыймыл-аракетке каршы дары-дармектерди жаныңызда алып жүрүңүз. Булар Bonin же Dromina сыяктуу дарылар болушу мүмкүн. Сураныч, транспорттон мурун бир аз убакыт талап кылынышы керек.
Ысык өлкөлөргө сапар тарткандар, тери күйгүзүүчү кремден тышкары, Пантенол запасын да камтышы керек. Эгер териңиз кубарып, тез-тез күйүп турсаңыз, эс алуунун алгачкы күндөрү бул каражатка муктаж болосуз.
Чет мамлекетте мүмкүн болушунча көп кооз жерлерди жана кызыктуу жерлерди көргүңүз келет, бирок буга убакыт өтө аз. Биринчи экскурсиядан кийин буттарыңыз ооруп калбашы үчүн, аптечкага гипс салыңыз. Жаркыраган жашыл же йод кесилген жерлерди жана сыйрылган жерлерди дарылоого тоскоол болбойт.
Чет өлкө ошондой эле жергиликтүү ашкана болуп саналат, көбүнчө сиз көнгөндөн бир кыйла айырмаланат. Аны менен оорубастан таанышуу үчүн, алардын курамында ферменттер бар препараттарды кабыл алуу керек - "Фестал", "Мезим", "Панкреатин". Ууланганда Smecta же активдештирилген көмүрдү камдап алышыңыз керек.
Эгер өнөкөт ооруларыңыз болсо, климаттын өзгөрүшү аларды күчөтүшү мүмкүн. Ооруган учурда колдонгон таблеткаларды өзүңүз менен кошо ала жүрүңүз.
Эс алуу маалында кандай оору-сыркоолорду алдын-ала айтуу кыйын. Дары-дармек шкафында кеңири спектрдеги антибиотиктердин болушу ашыкча болбойт, ал көптөгөн ооруларда сизге жардам берет. Булар "Ципролет", "Азитрокс", "Рекипро".
Жолдо аптечканы чогултуп жатканда, көнүп калган жана натыйжалуулугуна ишенип калган дарыларды салып коюңуз. Бөтөн шаар же өлкө жаңы дары-дармектер менен тажрыйба жүргүзүү үчүн мыкты жер эмес.
