Табышмактуу токой мейкиндиктеринде же кол тийбеген тоо жолдорунда сейилдөө сизге көптөгөн жагымдуу мүнөттөрдү алып келет. Бирок күтүлбөгөн жерден сапарга чыкпай калганыңызды байкап калсаңыз, бардык романтикалык маанай тез эле жоголот. Сейилдөөгө чыгып жатканда, башка адамдардын тажрыйбасын эске алууга аракет кылыңыз жана эс алуу кыйынчылыктарды тынымсыз жеңип чыгышы мүмкүн болгон нерселерди көтөрүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Туура шаймандарды тандап, походуңузга даярданып баштаңыз. Бут кийим анын эң маанилүү элементи болуп саналат. Бул практикалык жана ыңгайлуу болушу керек. Бийик такалуу жана таманы оюк болгон бут кийимдер сейилдөө үчүн жакшы. Жөө басуу учурунда жаңы, кийилбеген бут кийим кийүү сунушталбайт, анткени бул биринчи километрлерде бутуңузду оңой сүртө алат.
2-кадам
Өзүңүз менен кошо жеңил, алынуучу бут кийимдерди алыңыз, анда узак тыныгууда өзүңүздү ыңгайлуу сезесиз. Бул жеңил кроссовкалар, кроссовкалар, атүгүл флип-флоптор болушу мүмкүн.
3-кадам
Жөө жүрүүчү шаймандардын негизги бөлүгүн - рюкзакты алыңыз. Көп күндүк жөө сейилдөө үчүн ыңгайлуу капчыгы бар жана түбү тигилген альпинисттик рюкзак ыңгайлуу болот. Анын боолору кенен жана ыңгайлуу узундугун жөндөөгө ээ болгону оң. Рюкзакты өзүңүздө колдонуп көрүңүз. Сиздин далыңызга тыкыс жайгашып, белиңизден ылдый илинбесин. Рюкзагыңызга салган нерселердин бардыгын желим баштыкка же өзүнчө баштыктарга салыңыз.
4-кадам
Пландалган саякатка жана аба-ырайынын шарттарына ылайыктуу кийимге кам көрүңүз. Кыймылды чектебеген жана басууга тоскоол болбогон спорттун түрүндөгү кийимди тандаңыз. Жамгырдан жана шамалдан жакшы сактаган, чийилгенден жана курт-кумурскалардын чакканынан коргогон шамал сындыруучу же бороон костюмуңузду камдагыла.
5-кадам
Күндүн суук болушу мүмкүн болсо, жаныңызда жылуу жемпир бар. Визор, жоолук же бандана менен башыңызды капкак менен коргоңуз. Чиркейлер менен чиркейлер басып калган учурда, туристтик шаймандардын курамында чиркейлердин тору бар. Жай мезгилинде сейилдөөгө чыксаңыз, кан соргон курт-кумурскалардан жасалган май же спрей да жардам берет.
6-кадам
Эгер бир нече күндөн бери жөө жүрүүнү пландаштырып жатсаңыз, жаныңызга уктаган баштыкты алыңыз. Ал, албетте, кошумча мейкиндикти талап кылат, бирок түнкү эс алуу учурунда алмаштыргыс болуп калат. Уктоочу баштык жеңил жана жылуу болушу керек. Ага ыңгайлуу полиуретан килеми кошумча болушу мүмкүн.
7-кадам
Күн жылуу болсо, пляж жабдууларын - купальник, бассейндерди бериңиз. Сууга түшүүгө ылайыктуу суу топтомдору бар жерлерде сейилдөөнү пландап жатсаңыз, бул өзгөчө маанилүү.
8-кадам
Тамак жасоого жана тамактанууга керектүү шаймандардын топтомун чогултуп алыңыз. Сизге идиш (бир компания үчүн), чөйчөк, кружка, кашык жана бычак керек. Бир жолку чөйчөктөр жана суу ичүүчү идиш тоскоолдук кылбайт. Жөө чыгууга кетирген убактыңызды эске алып, тамак-аштын запасын алыңыз.
9-кадам
Жөө басуу учурунда дагы кандай пайдалуу кичинекей нерселер керектигин ойлонуп көрүңүз. Бул гигиеналык каражаттар, суу өткөрбөй турган таңгактагы ширеңке, фотоаппарат жана видео камера, гипс, бинт, йодду камтыган дары-дармектердин башталгыч топтому. Комплекс жиптерден жана ийнелерден жасалган жеке "оңдоочу комплект" менен толукталат. Эми сиз өз мекениңиздин гана эмес, алыскы чет мамлекеттердин чексиз кеңдиктерин багындырууга толугу менен даярсыз.
