Туура тамактануу өтө маанилүү. Чет өлкөдө эс алууда туура тамактануу өзгөчө маанилүү. Жергиликтүү тургундар жеген бардык эле өнүмдөр Россиянын жашоочулары биз үчүн ылайыктуу боло бербейт. Балдарга туура тамактануу жөнүндө айтылган сөз айрыкча туура. Ата-энелер бул маселени кылдаттык менен карап чыгып, бир нече сунуштарды кабыл алышы керек.
Эгер эмизе элек бала менен бара жатсаңыз, анда көп жана көп ичүү керектигин унутпаңыз. Мындан тышкары, сүттүн көлөмү азайбашы үчүн көбүрөөк эс алуу керек. Анын үстүнө жайдын аптабы сүттүн азайышына шарт түзөт. Эгерде сиз ымыркайыңызды формула менен тамактандырып жатсаңыз, анда атайын таңгакталган порцияларда бар атайын формулаларды колдонуңуз. Ымыркайга тамакты каалаган жерден даярдап берүү сизге ыңгайлуу болот. Сизге кайнатылган (бөтөлкөдөгү) суу гана керек.
Эгер бала дагы эле кичинекей болсо, бирок буга чейин катуу тамакты көп жесе, анда ага баланын консерваларын бер. Ал өзү сүйгөн жана сиңиши оңой болгон тамактарды өзүңүз менен кошо саякатка алып барыңыз. Эгерде бала каникулда аз тамактанса, анда бул коркунучтуу эмес. Мындай көрүнүш көбүнчө балдарга саякаттоодо болот. Дагы бир жолу аны баккыла, бирок кийинчерээк.
Эгер балаңыз жалпы дасторкондо тамактанып жаткан болсо, анда сиз бир нече жөнөкөй эрежелерди жетекчиликке алышыңыз керек:
- балага бөтөлкөдөн гана суу сунуштаңыз;
- мөмө-жемиштерди жакшы жууңуз, бирок бөтөлкөдөгү суу менен гана жууңуз;
- балаңызга ар кандай экзотикалык тамак-ашты, ошондой эле ар кандай соустар кошулган идиш-аяктарды жеп койбоого аракет кылыңыз;
- муздак эт жана балык идиштерин жебеңиз;
- кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн жергиликтүү сүт азыктары, ошондой эле жумуртка диетадан чыгарылышы керек.
Калгандары туура эмес тамактануунун кесепеттерине кабылып калбашы үчүн, балаңыздын тамактануусуна кылдаттык менен көз салыңыз.
