Акыры көптөн күткөн каникул башталды. Эс алуу жайына жолдомолор көптөн бери сатылып алынган, буюмдар толтура. Бардык ойлору менен туристтер буга чейин алыскы экзотикалык өлкөдө болуп, көптөгөн жакшы эмоцияларды тартуулаган сонун эс алууну күтүп жатышат. Бирок эс алуунун орду кокустуктар менен башталып кетпеши үчүн, баштапкы чараларды көрүшүңүз керек.
Келген өлкө жайгашкан жер, санитардык-эпидемиологиялык абал, жылдын мезгили жана ден-соолугуңуз сыяктуу факторлорду эске алып, туруңузду кылдаттык менен тандаңыз. Мисалы, Кызыл деңиздин кораллдарынын арасында сууга сүзүп, укмуштуудай кооз көрүнүшкө суктансаңыз дагы, жайкысын Египетке өтө ысык болуп барганга болбойт! Айрыкча жүрөгүңүз ооруса. Египеттин стандарттары боюнча бул сапар үчүн салкыныраак мезгилди тандасаңыз жакшы болот.
Акклиматташтыруунун терс таасирлерин минималдаштырууга аракет кылыңыз. Бул үчүн учуу алдында жакшы уктоо, учуу алдында жана учуу учурунда алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу жана курортко келген күнү эрте менен уктоо керек. Ырахат алуу үчүн дароо сууга түшүүгө же жергиликтүү ашканага берилип кетүүгө азгырылбаңыз. Дене өзүнө келсин, жаңы режимди жөндөңүз.
Күн абдан күчтүү болгон түштүк өлкөлөрүндө өзгөчө этият болуңуз! Эртең менен күнгө күйүү ыктымалдыгы аз болгон учурда сүзүп, күнгө күйүп көрүңүз. Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Эң ысык мезгилде бөлмөдөн таптакыр чыкпаганыңыз же өзгөчө кырдаалда көлөкөдө отурганыңыз оң.
Жай мезгилинде, айрыкча түштүктө кондиционер алмаштырылгыс нерсе. Бирок аны өтө суук кылбоого аракет кылыңыз. Болбосо, суук тийип каласыз.
Ден-соолугуңуз жакшы болсо дагы, тамак сиңирүү жагынан эч кандай кыйынчылыктар болбосо дагы, жергиликтүү ашканалардын бардыгын түздөн-түз колдонуп көрбөңүз. Айрыкча, ал экзотикалык болсо, орустар үчүн адаттан тыш. Ошол эле Египетте же Түркияда кеңири тараган "баары камтылган" деген сөздү түзмө-түз кабыл албаңыз. Ооба, айланасында сырткы көрүнүшү жана жыты менен ушунчалык жагымдуу даамдуу тамактар көп болсо, ага туруштук берүү оңой эмес. Бирок ашыкча нерсенин коркунучун эсиңизден чыгарбаңыз.
Дүйнөнүн көптөгөн өлкөлөрүндө эч кандай учурда кран суусун ичпеш керек, ал тургай тиш тазалагандан кийин оозуң менен чайкоо керек. Бул эң жакшы дегенде ашказан оорусуна, ал эми эң начар жугуштуу ооруга чалдыккан. Ичүү жана оозду чайкоо үчүн дүкөндөн сатылып алынган ичүүчү сууну гана колдонуңуз. Мисалы, ошол эле Египетте гиддер келген туристтерге ушул чара жөнүндө токтоосуз көрсөтмө беришет.
Тропикалык аймакта көптөгөн деңиз жандыктары уулуу. Эч качан колуңуз менен маржан балыктарын же кичинекей осьминогдорду кармаганга аракет кылбаңыз.
