Египетке саякат кызыктуу жана кызыктуу. Анын жүрүшүндө сиз сонун эс алып, таза жана кооз деңизде сүзүп, байыркы өлкөнүн маданияты менен тааныша аласыз. Эң башкысы ден-соолукта болуп, күч-кубатка толу болуш керек.
Нускамалар
1 кадам
Саякаттап жүргөндө ден-соолугуңузду сактоо үчүн, ооруп калуу коркунучун минималдуу деңгээлде сактаңыз. Сапардын мүнөзүнө жана жашаган жерине карап, керектүү эмдөөлөрдү алдын ала алыңыз. Аларга адатта селеймеге жана дифтерияга каршы стандарттуу эмдөө кирет. Эгерде сиз жергиликтүү тургундар менен узак убакытка чейин баарлашууну, алыскы жерлерде жашоону же көз карандысыз жөө саякаттоону пландаштырып жатсаңыз, анда полиомиелит, ич келте, менингит жана гепатит А, В ооруларынан коргонуңуз жакшы, ага чейин сөзсүз түрдө дарыгериңизге кайрылыңыз.
2-кадам
Египетте безгек оорусуна чалдыгуу коркунучу бар болгондуктан, сапарыңызга чиркейлерге каршы дары алып келиңиз. Айрыкча Каирде, Луксордо, Александрияда жана Асуанда инфекция жуктуруп алуу коркунучу жогору. Хургада жана Синай жарым аралы коопсуз аймак деп эсептелет. Кечинде жана таңга маал курт-кумурскалардын киришинен корголгон жерлерде болууга аракет кылыңыз. Же болбосо мүмкүн болушунча денеңизди жапкан кийимдерди кийип, жылаңач жерлерге чиркей чаккан кремди сүйкөп коюңуз.
3-кадам
Деңизде же хлордолгон бассейнде гана сүзүңүз. Жана эч кандай учурда Нилдин сууларына же башка суулардын ичине кирбеңиз, антпесе бильярзиоз сыяктуу коркунучтуу мите оорусун жуктуруп алышыңыз мүмкүн.
4-кадам
Сууну мөөр басылган бөтөлкөлөрдөн гана ичүү керек. Эгер күтүлбөгөн жерден түгөнүп калса, муздаткычтан же чыпкадан суу куюп, колдонуудан мурун кайнатыңыз. Крандагы сууну жуунуу үчүн гана колдонсо болот. Тишти жууганда дагы, оозду кайнатылган суу менен гана чайкаңыз.
5-кадам
Дүкөндөрдөн көчөдөн сатылып алынган тамак-аш жана суусундуктарды жегенден алыс болуңуз. Ушундан улам сиз оңой эле ашказанга алдырасыз. Эгерде сиз мейманканада жатсаңыз, анда ошол жерде же жакшы далилденген ресторандарда гана тамактаныңыз.
6-кадам
Жашылча-жемиштерди тамак ичердин алдында кайнатылган суу менен жууп же кабыгын сыйрып алыңыз. Айрыкча, алар базардан же дүкөндөрдөн сатылып алынган болсо.
7-кадам
Биринчи жардам кутучаңызды чогултуп, сапарыңызга алып барыңыз. Анын курамында антисептикалык, анальгетикалык жана жаропонижающие дары-дармектер, күйүккө каршы дары-дармектер, кең спектрдүү антибиотиктер, тамак сиңирбөө, баш оору, кан басымы жана жүрөк дарылары бар.
8-кадам
Ар кандай жараларды, кесилген жерлерди же тырыктарды антисептиктер менен майлап салыңыз. Экскурсияга бактерияга каршы салфетканы жана бөтөлкөдөгү сууну алып келиңиз. Кароосуз калган жаныбарлар менен байланышпаңыз.
9-кадам
Тамагыңыз ооруп калбашы үчүн, муздак суусундуктарды ичпеңиз. Жана күндүн нурлары астында болууну чектөөгө аракет кылыңыз, болбосо күн тийип кетүү мүмкүнчүлүгү бар.
10-кадам
Өтө кичинекей балдар менен саякаттоодо, балдардын тамак-ашын, жалаяктарын жана идиш-аяктарын өзүңүз менен кошо алыңыз. Жана балаңызды өзүңүз менен алып келген дан эгиндери жана аралашмалар менен гана багыңыз.
