Ысык өлкөлөргө саякаттоону пландап жатканда, саякатыңыз эң ыңгайлуу жана коопсуз болушу үчүн, өзүңүзгө ала турган нерселерге өзгөчө көңүл буруу керек.
Ал зарыл
- - табигый материалдардан жасалган кийимдер
- -жайлуу бут кийим
- -күн коргогуч
- - күн лосьонунан кийин
- -hat
- -Көз айнек
- - биринчи жардам кутусу
Нускамалар
1 кадам
Өзүңүз менен ала турган кийимдер мүмкүн болушунча жеңил, ыңгайлуу жана жакшысы ачык түстө болушу керек. Анын табигый материалдардан жасалгандыгы абдан маанилүү, андыктан Россиянын жашоочулары үчүн, адатта, ортоңку зона үчүн өзгөчө болгон жогорку температурага чыдашы мүмкүн.
2-кадам
Эгерде сиз ысык өлкөлөргө саякаттай турган болсоңуз, анда, албетте, көп жерлерде сейилдөө керек, же жаңы жерлерде сейилдөө керек, ошондуктан бут кийимиңиз мүмкүн болушунча жеңил болушу керек. Жакшыраак бир нече түгөйдү алганыңыз оң - жээкке жеңил сандалдар, мокасиндер, эспадрилдер же экскурсиялар жана жөө сейилдөө үчүн жеңил бут кийимдер.
3-кадам
Эсиңизде болсун, ысык өлкөлөрдө өтө активдүү жана коркунучтуу күн бар, андан терини коргоо керек. Күндөн коргоочу кремди минималдуу SPF 30 менен алып келүү керек, бул күндүн күйүп кетишинен жана теринин эрте картаюусунан сактайт.
4-кадам
Эгер териңиз күйүп калса, териңиздин дүүлүгүүсүн азайтуу үчүн муздатуучу жана нымдоочу таасирин тийгизген күндөн кийинки лосьон болушуңуз керек.
5-кадам
Күн териге гана эмес, өтө зыяндуу. Ошондой эле чачты күндүн кооптуу нурларынан сактоо керек, ошондуктан ысык өлкөлөргө саякаттоо үчүн кийимдердин дагы бири кийим болуп саналат.
6-кадам
Көзүңүздү жаркыраган күндөн коргой турган жана көздүн тегерегиндеги бырыштын пайда болушуна жол бербөөчү очки жөнүндө унутпаңыз. Көз айнекти УЛВдан коргой турган белгилери жогору жана поляризацияланган линзалары бар ишенимдүү бренддерден тандасаңыз жакшы болот.
7-кадам
Аптечка - бул ар бир саякатчы үчүн ыңгайлуу шарт. Анын курамында ооруну басаңдатуучу, уулануудан, баш оорудан, ысытуудан, чаптама гипстен, жаркылдаган жашылдан же йоддон турган таблеткалар болушу керек.
