Токойго саякаттоо үчүн кийимдерди туура тандоо өтө маанилүү ролду ойнойт. Чиркейлер менен кенелер адамдарга чоң коркунуч туудурат, алардын чагуусу ар кандай ооруларды жана аллергияны жаратышы мүмкүн. Суук мезгилде токойдо гипотермия жана оору коркунучу бар. Ден-соолуктан айрылбай кайтып келүү үчүн токойдо кантип кийиниш керек?
Нускамалар
1 кадам
Жайкы версия Сиз ысыкта деле футболка жана шорт кийип токойго кире албайсыз - денеңиз толугу менен жабык болушу керек. Жеңил кийимдерди тандоо максатка ылайык - мындай кийимдерде чиркейлер аз чагат. Мындан тышкары, жарыктын бетинде кенени көрүү оңой. Эгерде жеңдерде манжеттер болуп, бутту бут кийимге тыгып койсоңуз жакшы болот - андыктан курт-кумурскалар териге жетиши кыйын болуп калат. Спорт шымын тандаңыз - алар жеңил жана кыймылга тоскоол болбойт. Рубашка же водолазка тыгылып салынышы керек. Башында баш кийим болушу керек - бандана, жоолук же панама. Моюнуңузга жоолук же шарф байлап коюңуз - бул сизди чиркей чаккандан жана күндөн сактайт.
2-кадам
Бут кийим Бут кийимдерди тандоодо негизги эреже - алар ыңгайлуу жана өтө оор болбошу керек. токойго баруу узак сейилдөөнү камтыйт. Бут кийим тандоодо, жумшак таман жаракат алып келерин унутпаңыз. Нымдуу же саздуу токойдо резина өтүк, кургак бут кийимде - бут кийим же бут кийим кийүү жакшы.
3-кадам
Жайында өзүңүз менен кошо эмнелерди алып барасыз: Кандайдыр бир учурда жамаачы жана запас байпак, май, гель же чиркейлерге каршы спрей, суу өткөрбөгөн шамал алып келиңиз.
4-кадам
Кышкы вариант Токойдо суук аба ырайында алгач тердөө, андан кийин үшүп калуу коркунучу чоң. Андыктан, денеге жүндөн же Polartecтен тигилген термикалык ич кийимдерди кийүү эң жакшы. Бул материалдардын негизги касиети - териге тийген катмар ар дайым кургак бойдон калат жана бардык ным сырткы катмарга топтолот. Сууга түшүп, суу болуп калсаңыз дагы, мындай кирлерди сыгып алууга жетиштүү болот. Зыгырдын үстүнө дем алуучу куртка жана полиэстер менен шым кийип, колуңузга - суу өткөрбөй турган кездемеден жасалган кол кап.
5-кадам
Бут кийимдер Токойдо күзгү бут кийимдерди жылуулабай эле кийип жүргөн жакшы, себеби эгер мех кабатын чылап алсаңыз, аны талаада кургата албайсыз. Буттарыңызды жылуу кармоо үчүн алгач пахтадан байпак кийип, үстүнөн жүндөн же кол менен токуңуз.
6-кадам
Кышында эмнени алып кетүү керек Запастык байпак, кол кап, жемпир баарынан маанилүү. Үстүңүздөгү суу ным болуп калса, запас шымды алып келсеңиз болот. Сумкаңызды ала келиңиз (аларга кошумча шейшептерди дагы ороп коюңуз). Эгер бут кийимиңиз суу болуп калса, полиэтилен керек болот: бут кийимден суу болуп калбашы үчүн кургак байпактын үстүнө баштыктарды саласыз.
